Avui, també hem tingut la visita d'en Xesco Espar, també professor de la casa i amb nombrosos rols particulars més.
El seu secret més important, és que ho planifica tot, es crea els seus propis mètodes per superar els obstacles i els reptes de la seva vida, sobretot per la seva vida personal.
En Xesco, és un home molt ocupat, amb molta feina, però mai s'oblida del més important de la vida, la família. Així doncs, ens ensenya com planificar-se la vida per tenir temps per a tot:
El principal és ell, qui és ell. Té molts rols; Pare, marit, amic i això ho ha de finançar (els diners que necessita per viure). A més, es distribueix els seus treballs, l'INEFC, de "speaker", de "Mkg online" i d'escriptor.
I ens dóna un consell, distribuir l'agenda en una semana-vista, veure que s'ha de fer en tota la setmana i només dia per dia.
I que si volem aconseguir un objectiu, provem durant 90 dies, aixecar-nos 1h30min abans per aconseguir-lo. L'anomenada regla 90-90-1.
dilluns, 8 de maig del 2017
Programar en la recreació i el lleure.
Avui, 8 de Maig de 2017 ens ha visitat en Agustí Boixeda, professor de l'INEFC Barcelona i ex-director de l'INEFC Catalunya.
Ens ha parlat de la Recreació, formes de lleure en les que el moviment i l'exercici físic tenen un paper dominant.
Fa falta progrmar en el lleure? Aquesta pregunta causa una devaluació davant altres manifestacions de l'esport i de l'AF.
Les premisses més importants per a programar en el lleure són:
- No confiar en la improvització.
- Deixar un marge en la improvització programada.
- Preveure tot l'imprevisible.
- Programant, amb apariència de no programat.
- Plantejament de vivència/experiència
- Majoritàriament, a curt o mig termini.
Aspectes claus a tenir en compte:
- Definir objectius més enllà de passar-ho bé.
- Seleccionar continguts, ordenar les tasques i els exercicis
- Aspectes temporals, la durada global, la de cada fase, cada tasca, transicions...
A més, cal tenir en compte:
Els recursos: humans, materials, l'espai o instal·lacions i econòmics.
La comunicació/ informacio: tipus, canals, quantitat...
Avaluació: observació, valoració i opinió dels usuaris
Estratègies de dinamització:
- Més directa: menys motivant, més garantia
- Menys directa: més motivant, menys garantia
Un bon escritor sobre la recreació i el lleure és en Manuel Cuenca Cabeza.
Ens ha parlat de la Recreació, formes de lleure en les que el moviment i l'exercici físic tenen un paper dominant.
Fa falta progrmar en el lleure? Aquesta pregunta causa una devaluació davant altres manifestacions de l'esport i de l'AF.
Les premisses més importants per a programar en el lleure són:
- No confiar en la improvització.
- Deixar un marge en la improvització programada.
- Preveure tot l'imprevisible.
- Programant, amb apariència de no programat.
- Plantejament de vivència/experiència
- Majoritàriament, a curt o mig termini.
Aspectes claus a tenir en compte:
- Definir objectius més enllà de passar-ho bé.
- Seleccionar continguts, ordenar les tasques i els exercicis
- Aspectes temporals, la durada global, la de cada fase, cada tasca, transicions...
A més, cal tenir en compte:
Els recursos: humans, materials, l'espai o instal·lacions i econòmics.
La comunicació/ informacio: tipus, canals, quantitat...
Avaluació: observació, valoració i opinió dels usuaris
Estratègies de dinamització:
- Més directa: menys motivant, més garantia
- Menys directa: més motivant, menys garantia
Un bon escritor sobre la recreació i el lleure és en Manuel Cuenca Cabeza.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)